40代初心者インラインスケート、スキー、キャンプを安く遊びたいブログ!!

どうも初心者オヤジです。

インラインスケート、スキー、キャンプなどのアウトドアスポーツに楽しんでます。

どれもお金かけないで遊べる方法ないか考えてみた!

40代からインラインスケートをはじめました。将来60代70代になっても後悔しない体力つくりのために爽やかな人生おくりませんか¥^^¥
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村上佳菜子が引退そして宮原選手はどうなるの?

 
四大陸大会で彼女は8位で終わったときに
 
彼女が言った言葉
 
「(ソチ)五輪が終わってから技術が衰えてきて、思うような演技ができていない」
 
左足の疲労骨折を抱えながら
 
1ヶ月痛み止めを飲み続けて試合に
 
挑んで、思うような結果が得られなかった
 
スケート選手でよく足疲労骨折言う言葉を
 

耳にするのだが、
 
疲労骨折の原因として無理な技で足に体重かけるため
 
疲労骨折がおきるのだと思います。
 
本来、その人にあった荷重でスケート靴の
 
着地の負荷などを
 
 

 
 
 

考慮すると、この先その疲労骨折との戦いになると
 
考えると、その足の荷重場所を変えると
 
その技できないのかもしれない、もしくは、
 
疲労骨折は避けれないのかも
 
知れません。
 
もう一つ気になるのが宮原選手も股関節の疲労骨折
 
現在宮原選手19歳ですが
 
考えられる骨盤の疲労骨折は
 

 

 

 

 

上前腸骨筋、縫工筋 が上前腸骨棘、下前腸骨棘を激しく
 
引っ張って疲労骨折」が起きる特にキックとか足を上げる
 
動作が激しく繰り返して起きる。
 
筋力不足で筋肉疲労がおきやすくなり、骨に余分な負担が
繰り返しかかり、疲労骨折を発症。逆に骨強度に比べ、筋
力が発達しすぎていると、筋肉の収縮活動の繰り返しに
よって骨が疲労し、疲労骨折を発症する。
 
どれくらいで復活すのかは不明だがかなり、
股関節の周囲の筋肉に負担かかると動きすると
成長期に疲労骨折が起きる。
宮原選手は19歳ですが、かなり負担がかかってのかもしれません。
宮原選手の怪我治療どこまで

進んでいるのか不明だが、平昌オリンピックには出てほしいです。